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香薰油的使用方法

融入人體血液及淋巴液中,可以加速體內新陳代謝,促進活細胞再生,增強身體免疫力,進而調節人體神經系統、循環系統、內分泌系統、肌肉組織、消化系統及排泄系統等。

純植物精油中含有許多酚多精,能夠刺激體內的自律神經,讓內分泌系統穩定,自然神清氣爽,活力大增。

含純植物精油分子的微粒水珠在空氣中互相撞及分解會產生陰離子,能夠直接影響人體細胞的活動,讓焦慮、失眠、頭痛、頭暈等文明病逐漸改善、消失。

薰蒸法蒸於空氣中的香氣可以除蟲、消毒、消除異味、淨化空氣、甚至可以提供辦公室或住所氣氛、情調以及效率。

吸入法的兩大功能就是:治療呼吸系統的感染(如:支氣管炎、哮喘、感冒、咳嗽)或慢性病、提神醒腦或鎮定情緒。 簡便的吸入法可以將經由一至三滴滴在手帕、毛巾上或半杯溫開水中,隨時吸聞。

 

按摩

將精油稀釋於基礎油中,濃度最好不要超過3%。輕輕搖動使之混合均勻,儲存於深色的玻璃瓶中,將日期及成分標示於瓶身。使用時將按摩油直接倒出使用。
 
香薰器
使用香薰器的道理和吸入法一檥。而薰香器的主要作用是將精油擴散於空氣之中,使我們可以從呼吸中吸收精油。
傳統的薰香器是用蠟燭或電將水加熱,在水中加入數滴的精油,利用溫水將精油份子帶到空氣中讓我們吸入,從而刺激鼻子之嗅覺器官的神經末梢。
新式香薰器和擴散器可用電全安地加熱,甚至在不須加熱的情況下都能將精油帶入空氣之中,使精油不怕被熱力破壞同時亦能被完全使用。
 
沐浴
在放水的時候加入數滴的精油,不要超過 5滴,利用水的撞擊力將精油在水中散開。水溫無須太熱,但浴室務必保持溫暖。
全身至少浸泡十分鐘,放鬆並做深呼吸。沐浴法除可以讓皮膚吸收精油之外,溫水亦能將精油部份的份子帶到空氣中,所以呼吸時也可以從蒸氣中吸入精油份子從而刺激鼻子之嗅覺器官的神經末梢。
如果皮膚屬於敏感性,選擇精油時,最好避免使用較具刺激性的精油或將精油先作稀釋後才使用。由於精油不易溶解於水中,因此可先將精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中,以便與水混合。
 
  泡腳
準備一個盆子,加入熱水,水溫約為攝氏 40 度,約至腳踝高度,滴入數滴精油,浸泡 10 分鐘左右,若水溫過低,可再加入熱水。
 
  蒸氣
在臉盆中裝入熱水,以會產生水蒸氣為準。滴入精油數滴,身體前俯以毛巾蓋住頭和臉盆,然後慢慢的深呼吸。這做法道理和吸入法一樣,感冒或流冒病患者特別適合使用這方法。蒸氣對護理皮膚都很有幫助。每周進行一、兩次的蒸臉可深層潔膚。蒸氣中的精油曾往皮膚上發揮功效。由於精油蒸氣也經由鼻腔細緻的薄膜吸收,因此有雙重效果,在體內與體表同時發揮效用。
 
敷布
將已稀釋的精油按摩後用布包好患處,再於布上面敷一個己加熱或是冰凍的墊從而幫助精油發揮功效。
至於是冷敷或是熱敷比較好呢?冷敷有助血管收縮、減少急性發炎的腫脹及出血,所以冷敷一來可消腫,二來有止痛之效果。
而熱敷有助血管擴張及血流速度加快。用熱療的目的是促進局部組織之血液循環,有消炎解毒之作用。很多時會冷熱敷交替使用從而達到治療效果。
 
 
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